SVEIKATA – tai balansas tarp kūno, proto ir sielos
Pradėk jaustis GERIAU
Pradėk jaustis STIPRIAU
Pradėk jaustis SVEIKIAU
Kai judėti tampa sunku
Padedame susitvarkyti su Nugaros, sąnarių, laikysenos, judesio skausmais
Kodėl mes
Profesionali kineziterapija, individualus požiūris
Registracija
Pirmas žingsnis geresnei savijautai
Atpalaiduokite kūną
Mažinkite skausmą, atpalaiduokite raumenis ir pajuskite lengvesnį judesį jau po pirmo masažo.
Rūpinamės jūsų kūnu judesiu savijauta
Tai ne tik kineziterapijos, masažo ir treniruočių paslaugos.
Tai vieta, kur siekiame harmoningai suderinti fizinę sveikatą ir vidinę pusiausvyrą. Čia kiekvienas klientas yra svarbus.
Mes tikime, kad sveikata – tai balansas tarp kūno, proto ir sielos. Todėl mūsų klinikoje kiekviena procedūra ir treniruotė pritaikyta pagal individualius poreikius, o atmosfera – šilta ir palaikanti. Čia ne tik gerinsite fizinę būklę, bet ir atrasite erdvę atsipalaiduoti, pabėgti nuo rutinos bei tapti mūsų bendruomenės dalimi. Prisijunkite ir kartu siekime vieno tikslo – geresnės savijautos!
Pradėkite jaustis geriau laisviau stipriau
-
Grupinės jėgos treniruotės
Stiprus kūnas, geresnė savijauta!
Ieškai treniruočių, kurios ne tik sustiprins tavo kūną, bet ir suteiks daugiau energijos bei pasitikėjimo savimi? Prisijunk prie mūsų grupinių jėgos treniruočių, kuriose lavinamas visas kūnas, didinama raumenų jėga ir ištvermė – be spaudimo, be skubos, tavo tempu.
Treniruočių esmė – viso kūno stiprinimas.
Dirbame su pagrindinėmis raumenų grupėmis, deriname jėgą, pusiausvyrą ir judesių kontrolę.
Naudojame įvairų inventorių
Nuo svarelių ir pasipriešinimo gumų iki kamuolių bei nestabilių platformų. Tai užtikrina įvairovę ir treniruoja ne tik raumenis, bet ir koordinaciją.
Mažos grupės (7–12 žmonių)
Tai leidžia mums skirti dėmesį kiekvienam: koreguojame techniką, pritaikome krūvį, padedame jaustis saugiai.
Vidutinio intensyvumo treniruotės
Puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Nepervargsti, bet jauti progresą!
Lengvas kūnas, laisvas judesys!
Nori lengviau judėti, jaustis laisvesnis savo kūne ir pamiršti įsisenėjusią įtampą? Tuomet mobilumo ir lankstumo treniruotės – kaip tik tau!
Tai treniruotės, kurios grąžina judesių lengvumą, pagerina sąnarių judesių amplitudes ir padeda kūnui judėti sklandžiau – tiek kasdienybėje, tiek sportuojant.
Dirbame su sąnarių mobilumu ir raumenų elastingumu
Kad galėtum lengviau pasilenkti, pasisukti, atsistoti, pasiekti.
Pagerinsi laikyseną ir kūno kontrolę
Tai padės sumažinti traumų riziką
Padeda sumažinti ar visai panaikinti įtampą ir skausmus
Kurie atsiranda dėl riboto judėjimo ar sėslaus gyvenimo būdo.
Mažos grupės
Treniruotės vyksta nedidelėse grupėse, tad užtikriname dėmesį kiekvienam.
Tinka visiems
Nepriklausomai nuo amžiaus ar fizinio pasirengimo
“Sveikas stuburas”
Ar jauti, kad nugara pavargo nuo sėdėjimo, pečiai vis traukiasi į priekį, o laikysena nebe tokia, kokia buvo anksčiau? Laikas sustoti, išsitiesti ir pasirūpinti savo stuburu!
„Sveikas stuburas“ – tai specialios grupinės treniruotės, skirtos tiems, kurie nori atkurti taisyklingą laikyseną, sumažinti įtampą ir skausmus nugaroje.
Ką veikiame treniruotėse?
Švelnūs tempimo pratimai
Atpalaiduojame pertemptus raumenis ir stipriname kūną geresnei laikysenai
Stiprinantys pratimai
Aktyviname giluminius, laikyseną palaikančius raumenis
Dėmesys kvėpavimui ir kūno pojūčiui
Laviname sąmoningą judėjimą ir stabilumą
Mažas intensyvumas
Šios treniruotės neskubina, o kviečia pajusti ir suprasti savo kūną
Mažos grupės (5–7 žmonės)
Užtikriname individualų dėmesį, korekcijas ir jaukią atmosferą
Viskas tik tau!
Ieškai asmeninio dėmesio, norėdamas stiprinti kūną, atsikratyti skausmų ar atsistatyti po traumos? Mūsų individualios treniruotės – kaip tik tau! Dirbdamas kartu su kineziterapeutu gausi programą, pritaikytą būtent tavo kūnui ir poreikiams.
Individualus darbas su kineziterapeutu
Atpalaiduojame pertemptus raumenis ir stipriname kūną geresnei laikysenai
Raumenų disbalansų korekcija
Aktyviname giluminius, laikyseną palaikančius raumenis
Taisyklingo judėjimo mokymai
Laviname sąmoningą judėjimą ir stabilumą
Atsistatymas po traumų
Šios treniruotės neskubina, o kviečia pajusti ir suprasti savo kūną
Stiprinimas, lankstumas ir ištvermė
Užtikriname individualų dėmesį, korekcijas ir jaukią atmosferą
Tikslinės kineziterapijos paslaugos
Flow klinikoje teikiame tikslines kineziterapijos paslaugas, skirtas spręsti konkrečias judesio ir savijautos problemas. Dirbame su skausmu, raumenų įtampa, judesio apribojimais ir laikysenos sutrikimais, siekdami padėti jums judėti laisviau ir jaustis geriau kasdien.
Individualus požiūris į jus
Kiekvienam pacientui skiriame individualų dėmesį, įvertindami jo poreikius, gyvenimo būdą ir tikslus. Mūsų tikslas – ne tik sumažinti simptomus, bet ir padėti judėti laisviau, stipriau bei jaustis užtikrintai kasdienėje veikloje.
Kaip galime jums padėti
Kaip galime jums padėti
Tikslinės kineziterapijos paslaugos
Flow klinikoje teikiame tikslines kineziterapijos paslaugas, skirtas spręsti konkrečias judesio ir savijautos problemas. Dirbame su skausmu, raumenų įtampa, judesio apribojimais ir laikysenos sutrikimais, siekdami padėti jums judėti laisviau ir jaustis geriau kasdien.
Individualus požiūris į jus
Kiekvienam pacientui skiriame individualų dėmesį, įvertindami jo poreikius, gyvenimo būdą ir tikslus. Mūsų tikslas – ne tik sumažinti simptomus, bet ir padėti judėti laisviau, stipriau bei jaustis užtikrintai kasdienėje veikloje.